Shake du petit déjeuner
2 tasses de café noir, 2 cuillères bombées de whey, 40 g de flocon d'avoine. De la caféine des protéines et des sucres complexes, une bonne combinaison !
Prenez vos ingrédients, mettez-les dans un mixer. Mixez, buvez, vous serez d'attaque pour votre journée.
Ce shake est idéal le matin lorsque vous êtes pressé. Il vous apportera des protéines nécessaires pour la construction musculaire (whey), une énergie durable (flocon d'avoine) et une stimulation de la fonte adipeuse et de l'attention (caféine).
Retour aux articles de la catégorie Shakers -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 3 autres membres